我是宜昌本土资讯博主宜昌微友圈，很高兴来回答这个属于我领域内的问题。关于宜昌周边自驾游，一天的行程，有什么适合的地点的问题。在这个问题中，强调的是自驾，所以涉及到坐船的景点我过滤掉了，另外还要考虑如何合理安排一天的时间，所以1小时内车程的我过滤掉了，同时2个小时以上车程也要过滤掉。在满足了时间和自驾的同时，最后再思考这个景区需要能有满足一天的可玩内容，下面我推荐两处，仅供参考，希望能帮到您。
百里荒景区
从宜昌市区自驾去百里荒景区需要约2小时，百里荒景区的核心部分位于夷陵区分多镇境内，国家4A级景区，国家级体育产业示范单位，湖北省唯一的“国家级水利风景区”，湖北省首批研学旅行基地。享有“中国南方草场”，“纯美爱情圣地”的美誉、景区总面积42平方公里，平均海拔1200米，夏季平均气温20℃，有天然大空调之称。
在这里，你可以体验空中漂流的刺激，在高空玻璃桥观云雾在身边游走，体验七彩滑道和飞速滑草的快乐激情，还可以开着山地卡丁，在云中马场骑马。还可以乘坐滑翔伞翱翔蓝天、俯瞰三峡。全天候的露营烧烤，品烤全羊美味，晚上有电影、篝火晚会，啤酒音乐节的浪漫。自驾之旅不虚此行，夏季避暑享清凉，冬季滑雪爽翻天。
中午在景区吃烤羊排，下午3点左右返程。也可以在这里看完日落，再下山回市区。
宜昌三峡九凤谷
宜昌三峡九凤谷景区位于宜都市五眼泉镇，国家4A级景区，自驾到景区约需要2小时。这里是集峡谷风光、素质教育、观光休闲等功能于一体的旅游度假区。自驾车辆可以进入到景区大门。
这里是是夏季避暑、亲水、玩乐的较好去处。景区有主题花海大峡谷、峡谷游乐区、浪漫休闲区、木屋度假区等等，有高空滑索、峡谷溯溪、栈道幽径等项目和奇岩、险崖、幽谷、悬瀑、花海等自然美景。
峡谷入口可观大气磅礴的“凤凰瀑”，沿栈道幽静而上清溪山涧，满眼青黛、仰面望天，一线之宽。山顶可赏“金牛湖”，蓝天白云，青山碧水，如诗如画，相映相辉；远观猴王寨“齐天大圣”，近赏“小猪赛跑”演艺【11:30/12:30/14:30/15:30各一场】，亲近小动物，乐游九凤谷；
中午在景区丛林餐厅享受美食后，一路游玩下山。可挑战高空3D玻璃桥，或穿越丛林滑道，或体验高空漂流，或乘坐飞天滑索，刺激无比，释放激情（娱乐项目均为自选消费）……游览结束后下午三点自驾返程。
以上是我的回答，如果您有更好的建议，欢迎在下方留言交流。